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齐齐哈尔20岁女孩糖代谢程度相当于46岁

时间:2015-09-23 16:50来源:未知 作者:admin 点击:
内容摘要: 【内容摘要: 生活报9月23日讯 22日,来自齐齐哈尔的女孩小付,趁着在哈尔滨市探亲的空闲,参加了本报联合省国民体质监测与评价中心推出的免费国民体质监测。本来对自
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    【内容摘要: 生活报9月23日讯 22日,来自齐齐哈尔的女孩小付,趁着在哈尔滨市探亲的空闲,参加了本报联合省国民体质监测与评价中心推出的免费国民体质监测。本来对自己身体状况很有信心的小付,看了糖】
    正文:

    生活报9月23日讯 22日,来自齐齐哈尔的女孩小付,趁着在哈尔滨市探亲的空闲,参加了本报联合省国民体质监测与评价中心推出的免费国民体质监测。本来对自己身体状况很有信心的小付,看了糖代谢检测项目的结果却大吃一惊!原来,20岁的她,糖代谢程度竟相当于46岁!

20岁女孩糖代谢程度相当于46岁

    体质检测显示:20岁的她糖代谢与46岁一样

    22日,是本报联合省国民体质监测与评价中心推出的免费测体质的第二天。在检测现场,从齐市来哈探亲的小付与姐姐一同来测体质。小付在检测糖代谢项目后,结果显示,她的糖代谢程度相当于46岁!得知这个结果,小付很震惊。她表示,自己抱着玩一玩的心态进行了骨密度、脊柱机能、糖尿病风险、腹部脂肪等12项测试。可是糖代谢的测试结果出来后,听见专家的分析着实把她给吓了一跳,因为她糖代谢不合格,患糖尿病风险高,糖代谢AGEs年龄竟然高达46岁。

    专家分析原因:饮食不规律增加患糖尿病风险

    这么小的年纪,正是糖份代谢最好时期,小付的这种情况很罕见。在现场,专家对小付该项测试不合格的原因进行了分析。专家介绍,AGEs即糖基化终产物,简单来说就是小付患糖尿病风险显著增高。因为糖尿病有遗传性,小付的母亲患有糖尿病,这本身就增加了其的糖尿病风险。询问小付的生活习惯时,小付表示,她平时喜欢喝饮料,对甜食格外喜欢,而且饮食不规律,早上起得晚,早饭经常不吃。专家认为,小付的高风险与饮食有更大的关系,饮食不规律也会提高患糖尿病的风险。

    专家支招女孩:戒掉甜食和饮料合理饮食配合运动

    根据小付的测试结果,专家建议她应戒掉甜食、饮料和小食品这些精细食物,少吃淀粉高的食物,如土豆、山药、芋头、藕、粉丝等,多进食一些粗粮。每日进餐时间、数量应有一定的规律,并相对稳定,可少食多餐,一日不少于三餐,并细嚼慢咽,延长其吸收时间,使餐后血糖峰值降低。同时配合一些有氧运动,促进糖分的代谢吸收。专家认为,小付有着年轻的优势,体内的高糖分应该会很快代谢掉,并建议小付严格按照处方进行降糖和锻炼,三个月后,再来进行跟踪检测。

    据专家说,当下一些年轻人饮食不规律,经常为了睡懒觉把早饭午饭合在一起吃,而且长期缺乏锻炼,建议大家一定要重视早饭,不要暴饮暴食,多做些有氧运动。


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